di Francesca Mugnai
Viviamo in un mondo frenetico, dove essere sempre attivi e in movimento viene spesso considerato sinonimo di vitalitC ed energia. Molti pensano che b fare sempreb sia un elemento vitale ed energizzante. A volte C( tutt’altro: C( un rumore che nasconde dal silenzio. Questa continua corsa puC2 allontanarci da noi stessi.
Imparare la pausa significa molto piC9 che interrompere l’azione. Significa concedersi il lusso di stare, di accettare l’incertezza e la sospensione, di affrontare quelle parti di noi che spesso cerchiamo di ignorare. Sono le zone d’ombra, quelle piC9 dolorose e le emozioni scomode che tendiamo a mettere da parte per paura di affrontarle.
La natura puC2 essere una preziosa alleata in questo percorso di consapevolezza. Camminare in un bosco, osservare un corso d’acqua, ascoltare il canto degli uccelli, stare in compagnia di un animale ci permette di entrare in contatto con il nostro mondo interiore. Semplicemente e con intensitC emotiva. Qui, nel silenzio e nell’autenticitC della natura, possiamo riscoprire una dimensione di ascolto profondo e sincero.
Condividere il silenzio con la natura e con gli animali non C( un’assenza di comunicazione, ma una forma di dialogo piC9 intima e autentica. Il silenzio non allontana: avvicina. Le pause non sono vuoti, ma opportunitC di crescita e trasformazione.
In natura e con gli animali condividiamo silenzio. Con semplicitC e autenticitC .
Se senti il bisogno di fermarti, di ascoltarti e di riscoprire un equilibrio interiore, un percorso di terapia in natura puC2 offrirti questo spazio di accoglienza e rinnovamento.
Per maggiori informazioni sui percorsi di terapia psicologica in natura: docfrancescamugnai@gmail.com
PerchC) “le parole sono importanti, distruggono o costruiscono. Il silenzio C( importante, allontana o avvicina. Le pause sono importanti, costringono a fermarsi…” (E.I. Anastasi)
